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　　粉刺又叫痤瘡、青春痘，多見于15~30歲的青年人。起初為一個個小黃點，慢慢逐漸氧化變黑。如遇刺激，粉刺頭部常出現(xiàn)米?；蛲愣勾笮〉哪摨彛坏┢茲⑽?，會留下暫時性的色素沉著或凹坑狀疤痕，對容貌美觀有一定的影響。如不能很好地護理，炎癥可繼續(xù)擴張，形成大小不等的硬塊，具有疼痛感。因此長了粉刺要注意面部的衛(wèi)生，防止感染。

　　進入青春期后，性腺發(fā)育成熟，內(nèi)分泌旺盛，刺激了皮脂腺的增生肥大。而皮脂分泌過多，又導(dǎo)致了皮脂淤積，細菌便生長繁殖而形成粉刺。粉刺通常出現(xiàn)在青春期。青春期體內(nèi)的荷爾蒙開始釋放，除了產(chǎn)生較大的身體的變化像長胡須或乳房外，那些激素還會產(chǎn)生足夠的油脂。由于這些額外的、較厚的油脂的供給，從油腺導(dǎo)向皮膚表面的微小的輸送管變得更加狹窄或容易被堵塞。

　　有時，油脂堵住毛孔的通道，當它與空氣接觸時，就被氧化進而變暗，形成黑頭粉刺。那些惱人的黑點往往并不是由于不恰當?shù)那鍧嵲斐傻?。你可能一天?次臉也仍然會有黑頭粉刺。當油脂不能逃出堵住的毛孔，就會形成一種小的白色囊腫，被稱為粟粒疹。黑頭粉刺或粟粒疹都會感染，產(chǎn)生紅腫的粉刺丘疹。

　　但青年人體內(nèi)旺盛的激素并不是影響皮膚問題的唯一原因。去污劑、美發(fā)品或化妝品，甚至是上班時遇到的油漆，都會引發(fā)丘疹。壓力也會引起丘疹?！恍┭芯咳耸空J為在有壓力時皮膚所釋放的化學(xué)物質(zhì)會加重炎癥。成年人臉上也會有粉刺，但粟粒疹和黑頭粉刺較少。

　　如何緩解癥狀

　　青春痘雖然惱人，但也并不是沒有辦法可想，你可以試試下面的辦法來消除它。

　　●用中性肥皂洗臉

　　油性皮膚者，每天至少要用中性肥皂洗3次臉，以減少面部的油脂堆積，其中硫黃肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂則不大適宜。

　　●不要用手擠壓

　　長了粉刺，千萬不要用手擠壓，這樣會造成毛囊口擴大，皮膚粗糙，細菌更容易入侵。需擠掉粉刺黑頭時，一定要用消毒過的吸引器，并把手洗凈。

　　●盡量用中性洗發(fā)液

　　為了減少對面部的刺激，洗頭時盡量用中性洗發(fā)液，洗后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上。

　　●小心清洗

　　輕柔地清洗。每天需要用抗菌皂和普通毛巾清洗皮膚兩次。不要用研磨劑擦洗，研磨劑會使粉刺更糟糕。避免使用收斂劑，收斂劑會使小囊隆起并進而破潰。

　　●熱敷

　　熱敷可以減輕粉刺炎癥。將毛巾蘸上熱水，擰一下，放在被感染的部位，每天兩次。不要用手指摳挖，會使皮膚留下疤痕。

　　●使用有機化妝品

　　使用標有純天然無殘留字樣的有機化妝品，它們對敏感和長有青春痘的皮膚不會構(gòu)成傷害，也不會堵塞毛孔。

　　●減壓

　　消除生活中的壓力源，每天適當?shù)匦菹⒑湾憻挄p輕粉刺的壓力。壓力是產(chǎn)生皮膚問題的一部分原因。

　　●不要觸摸

　　頻繁地觸摸你的面部只會助長炎癥的產(chǎn)生。意識到這一點并去除這種神經(jīng)質(zhì)的習(xí)慣。

　　●按摩療法

　　沿足腎經(jīng)由下而上輕輕地局部刺激10次以上。沿膀胱經(jīng)由上而下用手掌或毛刷做經(jīng)線刺激5次。

　　可供選擇的藥物

　　●涂抹藥膏

　　一種名為Retin-A（全反維生素A酸，全反視黃酸制劑的商品名）的維生素A酸可以減少皺紋，也可以讓堵塞在毛孔里累積的皮屑剝落從而醫(yī)治粉刺。只要你被粉刺困擾醫(yī)生就會給你開Retin-A。起先皮膚會受到刺激，但醫(yī)生會給你調(diào)整合適的劑量。

　　Retin-A的另一個副作用是增加對陽光的敏感性。如果你在使用Retin-A，每次出門時應(yīng)該使用含有陽光保護因子的無油脂遮光劑（核對標簽，尋找含有酒精的凝膠型的遮光劑）。

　　●使用殺菌藥膏

　　對于頑固的粉刺，皮膚學(xué)家經(jīng)常會開苯甲酰過氧化物治療皮膚。苯甲酰過氧化物會削減毛孔中細菌的活動，并能使粉刺適度地剝落。

　　●使用抗生素

　　皮膚里正常的細菌會將油脂變?yōu)橹舅?，從而?dǎo)致炎癥的產(chǎn)生。對于比較嚴重的粉刺，醫(yī)生會開抗生素藥物。

　　●試試羥基酸

　　一種含有未知的羥基酸的水果酸是有效地對付粉刺的新型武器。光化學(xué)剝落技術(shù)會對粉刺起到很快的控制作用，每月需重復(fù)兩至三次光剝落手術(shù)。

　　使用稀釋溶解的羥基酸，大約有30分鐘的時間你會感受到針刺或灼燒的感覺，起初有些發(fā)紅，增大。如果你星期五外皮剝落，到星期一粉刺就會成為輕微的薄片，用化妝品就可以遮蓋住。

　　●使用鋅乳劑

　　開一些含鋅乳脂的藥物，有時混合使用抗菌藥，比如抗生素的一種，可以減緩發(fā)炎過程，并有助于治愈。

　　●使用維生素A酸時要謹慎

　　維生素A酸是一種治療嚴重的胞囊粉刺的強有力的處方藥。但維生素A酸治療粉刺藥會導(dǎo)致分娩缺陷。到了分娩年齡的婦女必須謹慎使用。如果你正在使用維生素A酸藥物，醫(yī)生會要求你用一種可靠的方法控制分娩，而且需要做常規(guī)的孕期檢查。與維生素A酸相關(guān)聯(lián)的其他副作用還有皮膚極干燥，鼻孔出血，眼睛發(fā)干，肌肉疼痛，甘油三酯和膽固醇增多。連續(xù)使用維生素A酸16~20周，對治療嚴重的粉刺有80%的療效。

　　●外治方法

　　◆外敷膏

　　黃連、黃芩、大黃各4份，五倍子、紅花各2份，硫黃粉1份，擇凈，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末適量，用清水適量調(diào)為稀糊狀外敷患處，每日2～3次，連續(xù)1~2周。

　　◆擦洗液

　　苦參、生何首烏、當歸各50克，白醋500毫升，煮沸約l小時后取液早晚2次外擦患處，20日為1療程，連續(xù)2~3個療程。

　　◆用小土豆治療青春痘

　　將土豆切成薄片，直接放在有痘的皮膚上，15分鐘后取下洗凈。通常用來改善油脂過多和青春痘問題，可除去死皮細胞，并可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚。

　　●治療粉刺驗方

　　枇杷葉去毛9克、桑白皮9克、金銀花9克、夏枯草12克、黃連3克、黃芩19克、浮海石30克（先煎）、生甘草3克，加水煎服，每日一劑。有清肺熱、祛肺風(fēng)、化痰軟堅之功能。相傳清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治愈的。

　　飲食調(diào)理

　　●應(yīng)避免的食物

　　多吃各類蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。糖類、吸煙、飲酒也易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。

　　何時該去看醫(yī)生

　　★治粉刺藥不起作用。

　　★治愈后丘疹形成傷疤。

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